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肝藏毒,身体三个地方先知道

2020-02-20 13:58    来源:中华健康网  本站:www.cn-jk.cn   责编:陈党生

人们在形容什么人特别重要时,总是说他/她是自己的心肝宝贝。的确,心脏和肝脏是人体中最重要的两个器脏。

肝藏毒,身体三个地方先知道,春天排毒养肝,一年健康少生病

生活中,许多人很关注自己的心脏健康,却很少管肝脏是否干净清爽。事实上,人体的肝脏虽然是排毒解毒的地方,却也是最容易藏污纳垢的场所。

肝脏一旦堆积毒素,就会影响自己排毒解毒能力,进而祸及五脏六腑,让身体状况不断。

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一、脸部

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1、脸色暗沉

肝脏健康,则面色红润,精神焕发。

一旦,肝脏受损,毒素不能及时排出,首先,会导致脸色暗沉。

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。

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2、出现色斑

肝毒积累过多,导致气血失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。

气滞血瘀,阻塞经脉,血气不能达到面部,内毒无法排出,最终便会形成色斑,由灰褐色,到深褐色,逐渐变深,大小不定,边缘清晰,不痛不痒。

因此,脸部出现色斑,尤其是黄褐斑时,要考虑是否肝毒太多。

二、手部

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1、手掌变红

手掌发红,出现片状充血,或是红色斑点、斑块,这在医学上又叫肝掌。当出现肝掌的时候,就说明是肝脏出现了不同程度的损害。

中医解释,肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的表现,如果出现了这种情况,请马上就医。

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2、手背青筋突起

如果一个人的手背上青筋异常突起,发青,也可能是肝出现了异常。

肝主经脉,如果肝气机不调畅时,或者肝气郁结,肝经不通,肝藏血不足,人体的经脉失养,因此就经络会异常突起。

三、脚部

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1、脚底干裂脱皮

脚底的肌肤,与身体的内分泌有关。

而肝脏,也会影响身体的内分泌,一旦肝受损,十分容易导致皮肤暗黄、脚底变得干燥,甚至出现脱皮、干裂的情况。

因此,出现此类情况,除了皮肤疾病,还要警惕是肝脏藏毒太多,肝脏受损所致。

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2、脚底纹路增多

脚掌纹路增多,且变得明显,除了要做好脚部保暖,还要开始保养肝脏。

因肝藏血,负责给人体解毒,排出毒素,而一旦肝脏受损,其解毒能力下降,血液健康也会受到影响,无法更好的滋养脚部所致。

春天排好肝毒,养好肝脏,一年健康少生病

春天在中医看来是属木的,而肝脏也属木,所以,春天是最适合养护肝脏的时候。此时养护好肝脏,一年都能健康少生病。

那么,春天如何排肝毒、养肝脏呢?

一、喝好三杯水

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1、蜂蜜水

蜂蜜可以很好的促进人体的新陈代谢,同时对于机体造血功能和修复组织有着非常好的作用。

因此,肝不好的人平时不妨多喝一些蜂蜜水,或排出肝毒,远离肝病。另外,蜂蜜水还可以适当的调节补充身体缺乏的部分维生素。

2、柠檬水

吃过柠檬的都知道,柠檬非常的酸,但也正是这种酸性物质,能够促使肝脏生成胆汁,更加利于身体的排毒,减轻肝脏负担。

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我们可以每天坚持喝上一杯柠檬水,不仅能美容养颜,还能唤醒肝脏活力,促进排毒,提升身体免疫力。

3、金银花奶汁草茶水

取奶汁草,菊花,金银花,桂花,装入茶包,泡水代茶饮,清肝火、排肝毒,是很适宜春季养肝的。

奶汁草,是“最好的排毒草”,入肝、胃二经,善长排肝毒,清肝热,还有助于改善口苦、口干、口臭、急躁易怒、小便短赤等症。

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其还含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、淄醇等,特别是对肝炎有不错的疗效,可以有效保护肝脏,清除肝脏毒素。

菊花,可清肝火,散风热,有养肝平肝、清肝明目的功效,对体内积累的有害化学物质还能起到抵抗、清除的作用。

金银花,疏热散邪、清解血毒,改善口干、口苦、口臭等,常与菊花搭配。桂花,味道香醇,性质温和,起到中和寒性之效,亦可改善口气。

二、吃好三种食物

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1、无花果

无花果是生活中常见的一种水果,其中含有丰富的纤维素和矿物质,多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘,还能清洁血液中的垃圾与毒素,从而辅助肝脏进行排毒。

另外,无花果中含有丰富的可溶性凝固物,这种物质可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾,从而减轻肝脏压力,或能远离肝病。

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2、西兰花

西兰花是很多人都喜欢的一种食物,其中含有维生素a、维生素b1、钙以及其他微量元素的重要补给来源,能够有效帮助改善肝功能。

另外,西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物,所以,西蓝花被称为天然“强肝剂”,平时不妨多吃点,养肝排毒,更健康。

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3、草莓

草莓是典型的浆果,其中的维生素C含量非常丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。

而且草莓中还含有一种天然的抗炎成分,它可以帮助减少自由基的产生数量,以保持肝细胞的活跃,从而帮助我们养肝护肝,远离肝病。

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